CBT - טיפול התנהגותי  קוגנטיבי

CBT

טיפול קצר מועד -  אשר ממוקד בסימפטומים ולא תובנות( כמו בטיפול ארוך טווח).

טיפול קצר מועד מתבסס על 12 עד 16 מפגשים במטרה להשיג הטבה מיידית ככל שניתן מהסבל והסימפטומים.

טיפול  התנהגותי  קוגנטיבי יעיל  במצבי דיכאון, חרדה, פוביות, אובסיסיות, תדמית עצמית ועוד.

הפילוסוף היווני היפקטאטוס טען, "האדם מגיב למחשבה ותחושה ולא לאירוע עצמו".

לדוגמה:  אני הולך ברחוב ולפתע חולף ידיד טוב, אני מברך אותו לשלום, אך זה מתעלם וממשיך.  בו ניבדוק אפשרויות לאירוע:

1) אולי הידיד כועס עלי לכן התעלם, אם כך ייתכן שפגעתי בידידי, הדבר יוביל למחשבות אשמה ותחושת עצב.

2) אולי פשוט עייף לאחר שבילה כל הלילה במסיבה, אם כך אני סולח לו שיתעלם ממני, בעצם אני שמח בשבילו.

מה שמדגים, אירוע אחד ומספר מחשבות ותחושות.

המודל הקוגנטיבי : אירוע -->  מחשבה -->  תחושה.

במהלך הטיפול,  מתבצע עבודה על זיהוי עיוותי חשיבה, ביקורת המציאות, תוך שימוש ביומן מחשבות ובדף משימות.

הטיפול כולל בנוסף לבירור המחשבות, טכניקות התנהגות להשגת רגיעה ושליטה על חרדה.

הטיפול מומלץ למי שמחפש הקלה מהירה ללא "חפירה" בעבר ובקשרי המשפחה.

הטיפול דורש משמעת עצמית ומוטיבציה להשגת שיפור  בחיים תוך כדי עבודה ושיתוף פעולה.

 מידע  רב  חינם  להורדה,  מצוי בדף  קריאה  תחת  תפריט מטופלים.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ד'ר יונתן דוידאור פסיכיאטר מומחה פסיכותרפיסט מורשה לטיפול בהיפנוזה טיפולים פסיכולוגים משולבים טיפול ארוך טווח טיפול קוגנטיבי http://davidor.co.il   פסיכיאטריה  פסיכיאטר   הוד  השרון   רעננה   חדרה  אבן יהודה  הרצליה  פתח  תקווה  יהוד  תל  אביב  השרון  מרכז   ביטוחים  ביטוח  פסיכיאטר http://davidor.co.il   פסיכיאטריה   ד'ר יונתן דוידאור פסיכיאטר מומחה פסיכותרפיסט מורשה לטיפול בהיפנוזה טיפולים פסיכולוגים משולבים טיפול ארוך טווח טיפול קוגנטיבי   http://davidor.co.il   רופא  מומחה  נפש  גוף  פסיכולוגיה  היפנוזה  היפונטי   טראנס  טרנס   היפנוטראפעיה  CBT   קוגנטיבי  פסיכיאטריה  http://davidor.co.il     פסיכיאטר  מומחה    דוידאור  יונתן  דוידאור  מומחה  פסיכיאטריה   http://davidor.co.il    רופא  מומחה   ספיכיאטר  נפש  גוף  נפשי   אטישפוז  כפייה   מחלקה  סגורה   משפטי  חוות  דעת   פסיכיאטר  פסיכיאטריה    פסיכולוג  פסיכולוגיה   טיפול  דינמי  טיפול  פסיכולוגי   פסיכואנליטי  דינמי  קוגנטיבי  היפנוזה  http://davidor.co.il    הוד  השרון  רעננה   פתח  תקווה  כפר  סבר  הרצליה  יהוד  תל  אביב חולון   פסיכיאטר  מצטיין  טוב  ביותר  מומלץ    אנושי    מומלץ   תוצאות  מהירות